Čtvrtek 12. prosince 2019, svátek má Simona
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Čtvrtek 12. prosince 2019 Simona

Tak jsem se včera - po roce - zase pořádně zlila !

12. 11. 2019 15:58:16
Loni to bylo za bílého dne, letos se to odehrálo večer - a byl to možná ještě lepší zážitek. Pocit to byl krásný, co vám mám povídat.

Čtvrtá otužovací sezona se mi rozjela naplno. Každoročně ale v této době u nás ve Stodůlkách vypouští Stodůlecký rybník a než se znova napustí je potřeba volit alternativní způsoby k této formě otužování - aby to všechno, co člověk otužováním získal - brzy neztratil.

Jak jsem tu už psala - je několik možností, jak se otužovat. Sprcha doma, plavání v přírodní zdroji, polévání se ledovkou z kýble - venku, za každého počasí. Ta první varianta - sprcha - je po té, co člověk zažije pocit otužování venku, trochu nuda. A navíc - zdá se mi to i v něčm drastičtější, protože se člověk moc nehýbe. Za mě tedy - plavání v přírodním zdroji....a zbývá ještě ten kýbl:-). Tedy - dva kýble, abych byla přesnější.

Letos, kvůli vypouštění rybníka, jsem jako alternativu zvolila plavání ve Vltavě. Čtyřminutové otužovací plavání - obden. V mém případě nejde o sportovní otužování a snaha o co nejdelší výdrž v té vodě. Pro mě je to jako způsob meditace, očisty, apod. Na Braníku, v zastávce Ćerný kůň - ideální. Takové malé naplnění absolutní svobody, kdy není člověk spoután vůbec ničím. Prostě může a ani příroda v ten moment nemá šanci na tu chvilku vzdorovat. Ať prší, nebo duní vítr, nebo sněží.....otužování umožní člověku tam vlézt a na chvíli se osvobodit úplně od všeho. Jako v té písni: ať si je déšť, ať si je mráz, ať bije hrom - ať se blýská...(no ten hrom snad bych možná tedy neriskovala... :-)... Ale třeba i takový velký vítr lze překonat a ve vodě se před ním schovat.( Malá vychytávka pro psychiku: když to moc duní a tady ve Stodůlkách to bývá kolikrát fakt nářez.....a člověku se pak nějak do té ledárny nechce...., tak mám při sobě obyčejný špunty do uší, které si před procedůůůrou do uší vrazím, dunění neslyším...a je pokoj.

Letos tedy obden Vltava. Ten pocit nemá chybu. Je to jiné, než rybníček a vlastně je fajn, že ho vypustili, protože člověk má zkoušet hledat a vychytávat nové pocity a díky nim se i poznávat.

Včera to ale nějak nevyšlo, nestíhala jsem....a protože jsem o svůj pocit nechtěla přijít, rozhodla jsem se tedy o tu další možnost otužování - polití se dvěma kýbly vody, vystavenými alespoň dvě hodiny před tím, než se jimi člověk zlije - venku. ( To mi poradili zdejší Ukrajinci, kteří tuto metodu velmi dobře znají. Voda, aby spíše neuškodila - musí chytit venkovní teplotu). No, jim věřím - vždyť ta úžasná legenda, která se stala mým učitelem..., ten chlápek Porfirij Ivanov, který se nevzdal ani ve chvíli, kdy za války pro vyučování této metody na Ukrajině, zažil peklo od nacistů i doktorů, kteří ho zavírali na psychiatrii a zkoušeli na něm léky....byl Rus, proživší celý svůj život na Ukrajině a jeho zdokumentovaná práce je Ukrajincům dost známá.

A tak jsem včera zase po roce do polívání šla.

Pokud se zvolí tato metoda otužování, měla by probíhat denně. Četla jsem zpověď jedné Švédky, která už asi deset let toto provozuje a vyznává se k tomu, že se od té doby cítí nabitá a plná života. No, z mého pohledu - po těch tře letech dennodenního lezení do naší retenční nádrže, občasného polévání se vodou - když rybník zamrzne, nebo je vypuštěný...a letos tedy i Vltava....musím říct, že nabíjející to opravdu je. A zároveň musím říct, že i udržující imunitní systém. Vrátím se ale k těm kbelíkům s vodou.

Bomba na tom je to, že je to strašně rychlé a následný pocit po šoku - je radostný:-). Jako když se člověk polije živou vodou. Je to metoda přístupná každému a není potřeba z toho dělat vědu. Šup za barák, šup do plavek, dvojitý šoking - a domů:-). Nic víc.

Takový způsob - zlití se, vřele doporučuji:-).

Na závěr malá zmínka o jedné mateřské školce v Karsnojarsku na Sibiři, která je specifická pro svůj program - kdy jsou děti už od velmi útlého věku vedeny právě k tomu polévání se studenou vodou. Dle mého úžasné. Vložím sem foto - (a zároveň znova vložím i odkaz na jeden svůj dřívější blog, kde mám fotku z té naší retenční nádrže.... -a činím tak opatření před paní diskutující - Loherovou, která mě v nedávné diskuzi obvinila ze lží právě ve věci mého otužování u nás - a tak si raději vše tzv. ošéfuji, aby nemohlo dojít k opětovnému škodění stran paní Loherové:-). Děkuji za pochopení:-)))

https://www.idnes.cz/zpravy/zahranicni/tyden-obrazem.A130208_160225_zahranicni_brm/foto/JB491808_03.jpg

https://krusic.blog.idnes.cz/blog.aspx?c=701666

No a samozřejmě hudební ukázka:-). Zůstanu na Sibiři, v Krasnojarsku, odkud pocházel ten, který moc chybí. S úctou, Dmitriji....

Autor: Beata Krusic | úterý 12.11.2019 15:58 | karma článku: 15.80 | přečteno: 713x

Další články blogera

Beata Krusic

Napiš píseň...

"Kdysi řekli mi: napiš píseň - a nemusí to být hit. Stačí, když někomu zažene tíseň a někomu bude zas líp. Řekli mi: napiš píseň."

10.12.2019 v 14:54 | Karma článku: 11.43 | Přečteno: 262 | Diskuse

Beata Krusic

Ta bolest tam byla zapsaná.....

Příliš často se nestává, že člověk při zpěvu nějakého člověka, má chuť plakat. Plakat z toho něčeho, co k němu během písně přichází...

7.12.2019 v 21:57 | Karma článku: 18.90 | Přečteno: 624 | Diskuse

Beata Krusic

Oslavující život...

Petr Hapka v 70. letech napsal pro Hanu Zagorovou krásnou písničku. Říká se o ní, že je to písnička, která oslavuje život...

6.12.2019 v 13:05 | Karma článku: 14.63 | Přečteno: 565 | Diskuse

Beata Krusic

Důvěra k Pavlu Zemanovi?

Za mě nulová. Od doby, co jsem si prošla vyjádření doc. JUDr. Zdeňka Koudelky - o fungování Nejvyššího st. zastupitelství, přihrávání kauz Nejvyšším st. zastupitelství, panu nejvyššímu st. zástupci nevěřím ani "Dobrý den".

5.12.2019 v 10:15 | Karma článku: 40.36 | Přečteno: 1627 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Jaroslav Kvapil

O homosexuálech, manželství a tradiční rodině

„Rozhodně mne problematika tradiční rodiny oslovuje víc než to, o co usilují homosexuální páry, totiž o statut rodiny,“ napsala blogerka Olga Pavlíková v textu nazvaném „Brutálně otevřený dopis panu Karlovi T.“.

11.12.2019 v 17:42 | Karma článku: 12.25 | Přečteno: 493 | Diskuse

Katerina Kaltsogianni

Úvaha nad včerejší střelbou v Ostravské nemocnici

Šest mrtvých a tři těžce zranění zůstali po sebevrahovi, který měl pocit, že ho lékaři neléčí. Možná, že tento odporný čin donutí MZ ČR a celou zdravotnickou veřejnost se konečně zamyslet, kolik lidí potřebuje ve svojí nemoci

11.12.2019 v 9:16 | Karma článku: 25.89 | Přečteno: 1082 | Diskuse

Zdeňka Ortová

Když Vánoce nebavěj

Vánoce mají jednu vážnou chybu. Veškeré dění, včetně štědrovečerní večeře a rozbalování dárků, pílí ke kruté realitě.

11.12.2019 v 7:36 | Karma článku: 37.60 | Přečteno: 2783 | Diskuse

Zdeněk Kloboučník

Musíme si pomáhat, všichni a všem

Tahle bohulibá činnost, která jako vše má samozřejmě svoje limity, stále hodně frčí. Možná také díky velké podpoře moderních demokratů sídlících v bruselském parlamentu.

11.12.2019 v 5:44 | Karma článku: 19.51 | Přečteno: 295 | Diskuse

Jan Tichý(Bnj)

Neplánovaná návštěva ruského baletu

Nikdy by mne nenapadlo, že naživo uvidím ruský balet. A ještě v jednom z jejich nejznámějších klasických děl jako je „Labutí jezero“ P.I. Čajkovského.

10.12.2019 v 15:22 | Karma článku: 21.43 | Přečteno: 529 | Diskuse
Počet článků 569 Celková karma 19.48 Průměrná čtenost 1170

Chci psát otevřeně své názory. B.K.

Seznam rubrik

Oblíbené články

více

Najdete na iDNES.cz